Präzision in der Ernährungsanalyse.
In einer Welt voller widersprüchlicher Ernährungstrends setzen wir in Basel auf wissenschaftliche Fundierung und individuelle Biometrie. Unsere Leistungen sind darauf ausgerichtet, Ihre physiologischen Bedürfnisse mit Ihrem Lebensstil in Einklang zu bringen.
Methodik der Zusammenarbeit
Jeder Körper ist ein Unikat. Deshalb folgen unsere Beratungen keinem starren Schema, sondern einer modularen Struktur, die sich an Ihren Zielen orientiert – ob Gewichtsmanagement, Leistungssteigerung im Sport oder die Begleitung bei chronischen Beschwerden.
Einzelberatung Ernährung
Die 60-minütige Basisanalyse dient der Bestandsaufnahme. Wir besprechen Ihre aktuellen Gewohnheiten, analysieren Mangelerscheinungen und definieren realistische Meilensteine. Ideal für den Einstieg in eine bewusstere Lebensführung.
- Anamnese & Zielsetzung
- Nährstoff-Check
- Sofort-Massnahmenkatalog
Detaillierte Gesundheitsanalyse
Für Klienten mit spezifischen gesundheitlichen Herausforderungen bieten wir eine tiefergehende Untersuchung an. Hierbei fliessen Blutwerte (sofern vorhanden) und Stoffwechselparameter in die Bewertung ein, um Entzündungsprozesse zu minimieren.
- Stoffwechsel-Profiling
- Hormon-Balance Fokus
- Supplementierungs-Strategie
Strukturierte Programme
Wählen Sie das Format, das am besten zu Ihrer aktuellen Lebensphase passt. Alle Programme sind in Basel vor Ort oder online durchführbar.
Der Quick-Start
Optimierung bestehender Routinen und Korrektur häufiger Ernährungsfehler in zwei intensiven Sitzungen.
Transformation 90
Begleitung über drei Monate mit wöchentlichen Check-ins und dynamischer Ernährungsplan Erstellung.
Performance Elite
Massgeschneidert für Athleten und High-Performer. Inklusive Wettkampfvorbereitung und Erholungs-Monitoring.
Corporate Wellness & Firmenfitness Ernährung
Gesunde Mitarbeiter sind das Fundament jedes erfolgreichen Basler Unternehmens. Wir bieten massgeschneiderte Workshops und In-House Beratungen an, die über standardisierte Ratschläge hinausgehen.
Ob Kantinen-Checks, Gruppen-Challenges oder Einzelcoachings am Arbeitsplatz – wir integrieren gesunde Ernährung nahtlos in den Arbeitsalltag, um Krankheitsstände zu senken und die kognitive Energie zu steigern.
Workshops
Themenzentriert & Interaktiv
Catering-Check
Nährwertoptimierung
Online-Erstgespräch
Sichern Sie sich Ihren Platz für eine unverbindliche Beratung. Wir analysieren kurz Ihre Ausgangslage und besprechen den optimalen Weg für Ihre Ziele.
Standort
Spitalgasse 12, 4051 Basel
Telefon
+41 61 422 97 10
"Essen ist ein Bedürfnis, aber intelligent zu essen ist eine Kunst."
— François de La Rochefoucauld